Notícias

09jul

Prática de exercícios físicos pode melhorar as habilidades cognitivas ao longo do tempo

Pesquisadores do instituto BIDMC, de Israel, descobriram que se exercitar ao menos 52 horas durante seis meses traz benefícios para a saúde do cérebro.

Quase qualquer tipo de exercício pode contribuir na melhoria do desempenho cognitivo. Dos aeróbicos (como a caminhada, a corrida e o ciclismo) à musculação e às atividades que unem mente e copo (como a ioga).

Dentre os progressos possíveis nas habilidades cognitivas está o aumento na rapidez do processamento de informações, tanto em adultos mais velhos e saudáveis, quanto naqueles com algum comprometimento cognitivo leve.

O estudo, publicado no periódico Neurology: Clinical Practice, revisou 4.600 pesquisas prévias.
 

FONTE:
Portal O ESTADO DE S.PAULO

REDAÇÃO:
Prática 
Enviar por email O preenchimento do nome é obrigatório. O preenchimento do email é obrigatório. O preenchimento do nome do destinatário é obrigatório. O preenchimento do email do destinatário é obrigatório.

Obrigado! Seu email foi enviado.

Fechar