Centro Clínico Gaúcho

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Ciclo do Peso

Fernanda Bongiorni – Nutricionista do CCG – CRN 8318

Muitas pessoas acreditam que deverá existir uma solução mágica para conseguirem ficar magras. Normalmente iniciam um processo de emagrecimento com muito entusiasmo, porém passada a motivação inicial se deparam com fatores de realidade, ou seja, é preciso verdadeiramente mudar o comportamento alimentar para se manter num peso magro. Não há dieta que a pessoa faça por um tempo limitado que trará a solução para o excesso de peso.
As pessoas que tem sobrepeso ou são obesas têm que criar a consciência de que a obesidade é uma doença crônica, ou seja, não tem cura. Existem tratamentos de emagrecimento e manutenção, mas o cuidado é para sempre no dia-a-dia.
Mudar hábitos de alimentação e estilo de vida não é um processo fácil, é preciso muita persistência para alcançar o sucesso no tratamento, o que favorece para que muitas pessoas venham a desistir da reeducação alimentar. O público vulnerável a acreditar que existe milagre de emagrecimento é muito grande, por isso o mercado de produtos ilegais para o tratamento da obesidade cresce assustadoramente, pois há demanda pra isso.
Os indivíduos que fazem parte do chamado ciclo do peso expõem sua saúde, muitas vezes sem medir as conseqüencias, mas acabam se frustrando. Após alcançarem seu objetivo normalmente engordam tudo de novo, pois não mudaram verdadeiramente seu modo de agir. A depressão é uma doença que está muito associada a estes indivíduos, pois após várias tentativas de emagrecimento, essas pessoas passam a não acreditar mais no seu potencial de mudança e acabam por desistir de si mesmas, o que envolve vários sentimentos, como por exemplo, baixa autoestima. É preciso trabalhar muito sua auto-motivação, pois o tratamento da obesidade deve ser contínuo e as mudanças sustentáveis.

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